A hipnose é considerada segura e eficaz quando realizada por um profissional treinado e qualificado. É importante escolher um hipnoterapeuta qualificado que tenha experiência em tratar o problema específico que você deseja abordar, e que use a hipnose como uma ferramenta terapêutica para ajudar as pessoas a resolver problemas psicológicos ou físicos.

A técnica que envolve a indução de um estado alterado de consciência em que a pessoa é mais suscetível a sugestões e é capaz de acessar recursos internos para mudar comportamentos ou pensamentos indesejáveis e trabalhar com uma ampla gama de questões, incluindo ansiedade, depressão, fobia, dor crônica, hábitos indesejáveis, entre outros. Eles ajudam as pessoas a acessar sua sabedoria interior e recursos para superar obstáculos e alcançar seus objetivos.